一次艾灸多长时间比较合适| 每天一个中医小知识

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最合适的艾灸多长时间了? 3分钟? 5分钟? 15分? 20分钟?非常专业地说,这是完全错误的。你必须决定你花在艾灸上的时间。如果一个点(穴位或热点)处于高温状态,无论你的艾灸必须在多长时间内被热量或热量阻止,都可以结束艾灸并达到艾灸效果。

一次艾灸多长时间比较合适?| 每天一个中医小知识

确定艾灸量,这将决定你的艾灸时间。而这一次将改变。如果今天你已经灸了1小时,透热疗法的感觉就消失了,那么1小时就是今天的艾灸时间;如果艾灸第二天是30分钟,透热疗法的感觉就会消失,然后是30分钟。这是一天的艾灸时间。

如果你是一个刺痛的地方,你必须等到刺痛的感觉消失,并停止艾灸,而不是在那个地方15分钟,20分钟或30分钟。

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很多人都有不好的艾灸。首先,他们找不到敏感点。最大的问题是艾灸时间不够。仅考虑艾灸量是不够的。

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